早参汇 2018130（语音版）

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  猕猴桃果食肉肥汁多，幽香鲜美，甜酸迷人，耐储藏。当令采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下乃至可保鲜五六个月以上。

  提示：猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，一起腹泻者不宜食用，尿频者忌食。

  甘蔗中富有丰厚多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居生果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。

  菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿效果，恰当食用对肾炎，高血压病患者有利；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

  山竹含有一种特别物质，具有降燥、清凉解热的效果，这使山竹能克榴莲之炎热。在泰国，人们将榴莲和山竹均视为“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

  提示：山竹属寒性生果，体质虚寒者少吃;若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。别的，过多食用会引起便秘。

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  资讯来历：人民网、中新网、我国经济网、大辽网、群众摄生网、前史上的今日。