夜间开灯影响儿童生长发育你怎样看？

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  不久前，笔者在网上看到一篇文章，其时已经有了几万的点击量。作者觉得夜间开灯对孩子身体的发育、尤其是身高有着负面影响。

  文章中的医师以为，睡觉对孩子的生长发育、尤其是身高的影响特别大。孩子在睡觉的时分，身体会排泄出一种叫做叫褪黑素的生长激素，它是影响孩子身高的重要的要素。在有灯火照耀的时分，褪黑素的排泄会大幅度削减。

  文章中举的比如：办案人员详细询问嫌疑犯的时分，为了让嫌犯招供，就拿大灯照他，让其无法睡觉。终究导致其神经系统紊乱，真实没办法坚持了，直到认识溃散，终究招供。关于婴幼儿来说，整晚开着灯（小夜灯或一般照明灯），对她也是有着极为负面的影响的。

  @网友63285：我想说的是曾经没小夜灯，我和弟弟一向开着灯睡，可是咱们不爱呀。

  @网友：真实不由得要说上两句：不亮灯怎样调查小孩有没有吐奶等状况？婴儿刚出生的时分在医院护理都要求晚上开床头灯睡。

  @网友：墨迹：假如这种观念建立的话！在城里夜晚灯火那么亮，房间不开灯也很亮，乡村常常黑得伸手不见五指。那么城市里的娃怎样长高的？乡村的娃没啥没比城里的高？（这个说法如同没缺点）

  @网友：随西风而来：咱们小时分没有电灯。煤油灯。天亮就睡觉了，早上不亮就醒了。。。仍是没长高。遗传很重要。

  @网友灯具工程师：有材料上说，睡觉要素占身高要素的30%吧，灯火又占睡觉环境的很大一部分。每个孩子的状况不一样，假如您家基因很强壮，那可能会影响就很小。

  笔者以为，后边“灯具工程师”的观念应该是比较靠谱的，灯火影响睡觉，睡觉影响发育，这点笔者深表附和。

  另一方面，笔者自家也用小夜灯，可是是遥控型的，亮度也是多档位可调的。而且遥控器就放在床头顺手能够拿到的当地，需要用的时分，从拿到手到打开灯，最多两三秒。这种灯网上都有的卖，用起来也很便利。最少的，要比常亮的小夜灯更利于维护健康。

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