开灯睡觉影响褪黑素分泌

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  近日，这样一则“床头小夜灯致性早熟”的微博被不断散播，引起了不少妈妈的恐慌。也有不少网友提出疑问：成年人对着电脑、手机入睡会不会同样有影响呢？

  开着小夜灯睡觉是不少年轻妈妈习惯，一来方便照顾宝宝，二来能够尽可能的防止孩子晚上害怕。然而最近一位母亲称，她4岁女儿出现了性早熟，出现胸部变大等症状，到医院一检查才发现，原来是每天床头的小夜灯导致女儿出现了性早熟。

  对此，网络报道中专家给出的解释是，人体内有一褪黑激素，能抑制的释放，防止孩子性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素。而若孩子在睡眠中受过多的光线照射，松果体会减少褪黑激素的分泌，因此导致性早熟。据介绍，褪黑素在晚上23时至次日凌晨时分泌最旺盛，到了天亮之后如果出现光源，就会停止分泌。

  事实真的如此吗？记者就此问题采访了重医附属儿童医院儿童保健科主治医师蒋志阳，他明确说，“不会，无稽之谈。”他认为性激素从产生到代谢是一个很长的过程，任何一个环节发生意外，都可能会导致性早熟的发生。而开灯睡觉就导致儿童性早熟的说法有问题，“如果有哪个孩子性早熟，要找原因还得做个更全面的检查。”

  重庆芳华医院儿科主任谢兴洪也认为这种观点没得科学依据，也没有相关的研究，自己也没接到过这种儿童病例，“开灯睡觉对孩子的影响通常是在视力上。”

  有家长询问，“性早熟听起来是女孩才会出现的问题，而我家是男宝宝，还必须要格外注意这方面的问题吗？”蒋志阳说，男女都可能因为这样那样的因素出现性早熟现象，“性早熟是指儿童性发育的开始年龄显著提前，女孩在8岁前、男孩在9岁前出现如女孩发育，男孩外生殖器增大等性特征。”

  当今社会，导致儿童性早熟的因素很复杂，但外因占九成以上。儿童长期食用含有激素类物质的食品是引发性早熟的原因之一。另外，空气污染、滥服补品、误食避孕药品，不良的心理刺激等，也会导致儿童性早熟。

  不过，市中山医院呼吸科主任黄勇提醒，褪黑素的分泌可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳减慢，同时也能让心脏得到休息，进而增强机体的免疫力，消除疲劳。黄勇提醒广大习惯在睡前使用ipad、iphone等电子设备的年轻朋友，人们在夜间面对可自主发光的背光式屏幕时，体内褪黑激素的分泌会受到抑制。因此，他建议，如果临睡前必须要使用电子设备的话，持续的时间建议还是不要超过10分钟。文/重庆晨报记者 朱阳夏